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콜레스테롤 수치 높은 이유와 낮추는 방법 코콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관의 질환이 높다고 알려진 경우가 많다. 그 이유는 두 개의 관계가 있기 때문이라고 한다. 하지만 콜레스테롤 수치는 두 가지 종류로, LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤) 과 HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)로 나뉘어 있다. 이 LDL 콜레스테롤의 비율과 HDL 콜레스테롤의 비율이 적당한 비율로 되어있다면 수치가 어느 정도 높아도 크게 문제가 되지는 않는다. 하지만 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관의 문제가 있다고 하지만 사실상 심혈관의 문제보다는 간에 문제가 생기는 경우가 많다. 이유는 콜레스테롤 수치를 조절하는 기관은 간장이라고 한다. 왜 콜레스테롤의 수치가 높아질까? 콜레스테롤 수치를 조절하는 기관이 간장이라고 하는데 우리가 콜레스테롤이 많이 든 음식을 먹으면 콜레스.. 2023. 2. 9.
유방암 전조, 초기증상 유방 통증이 일어나는 이유는? 보통 가슴에 통증이 있으면 유방암을 의심하는 분들이 많다. 하지만 가슴에 통증이 있다고 해서 다 유방암인 것은 아니다. 유방암은 우리나라에 전체 여성 암중 가장 많이 생기는 암 중 하나이다. 여성의 몸은 호르몬으로 인한 증상들이 굉장히 다양하다. 가슴의 통증 같은 경우 보통 호르몬의 변화, 즉 배란기, 폐경 전 후로해서 가슴의 통증을 느끼는 경우가 많다. 그렇기 때문에 통증이 있다고 해서 모두 유방암은 아니기에 섣불리 겁낼 필요는 없고 통증이 지속된다면 병원에 내원하여 진단을 받는 것을 추천한다. 그 밖에 유방 통의 원인은 다양하다. 1. 체중 증가 2. 기름진 음식 3. 알코올 과다 섭취 4. 스트레스 유방암의 증상은 무엇일까? 유방암 자가진단 법 1. 가슴의 만져지는 혹.. 2023. 2. 2.
무서운 췌장 염, 췌장 암 증상, 주의할 점 오늘은 무서운 췌장염과 췌장암에 대해 알아보려고 한다. 췌장염은 한번 걸리게 되면 재발이 또 올 수 있는 질환 중 하나이다. 또한 이러한 췌장염을 방치하거나, 치료하지 않는다면 췌장암으로 갈 수 있다. 췌장의 위치는? 췌장은 우리의 위 뒤쪽 명치와 배꼽 그 중간사이에 위치해 있다. 모양은 약간 생선과 같은 모양 간의 모양보다는 살짝 꼬리 부분이 얇게 되어있고 길쭉하게 생겼고, 머리 몸통 꼬리 이렇게 세 가지 부분으로 나뉜다. 그리고 이 세 부분으로 나뉘어 있는 부위별로 질환이 생겼을 시 수술 방법과, 치료방법, 생기는 원인이 다를 수 있다. 길이는 15 cm 정도 되면 무게는 굉장히 가볍다. 췌장의 역할을 할까? 췌장의 기능은 내분비 기능과 외분비 기능이 있다. 먼저 내분비 기능은 췌장에서 만들어진 호르.. 2023. 1. 26.
건강하게 10kg이상 빼는 방법 (다이어트, 식단관리) 건강한 다이어트? 기간이 중요하다. 일단 실제 경험으로 이야기해보려 한다. 그 어떠한 것보다 정확하고 자세히 얘기할 수 있는 것은 자신의 경험이라 생각한다. 원래 마른 체질이었던 나는 승무원으로 근무를 하면서 바이오리듬이 깨지고, 야간 비행 후 호텔에서 햄버거, 피자, 맥주 등을 꼭 먹고 잠에 들었다. 그 이외에도 기내에서 근무를 하다 보니 끼니 또한 기내에서 해결해야 했다. 기내음식은 자극적이고, 쉽게 살이 찌는 메뉴로 구성되어 있기 때문에 늘 사무장님들께서는 신입 때 기내식을 좋아하던 나에게 조절하며 먹어야 한다고 했다. 왜냐면 자기도 모르게 살이 하루하루가 다르게 찌기 때문이다. 비행 2년차때 나는 결국 12킬로를 찌고야 말았다. 아주 서서히 찌기 시작했고, 그 이후로 장롱에 있는 옷들은 다 안녕... 2023. 1. 25.

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