봘목통증1 족저근막염 (발바닥 통증, 발목 통증) 족저근막염이 생기는 이유는? 누구나 나이가 들면서 근육의 수축 이완이 줄게 되고, 유연성이 줄어들면서 발목이 뻣뻣해진다. 이러한 증상으로 발뒤꿈치 부분의 근육이 짧아지면서 유연성이 부족해진다. 또한 발은 체중을 싣게 되면서 체중이 증하가면 더욱 무리가 가 갑자기 체중이 늘었을 시 생겨나는 질환 중 하나이다. 발의 코어근육이 약해지면 여러가지의 발 질환이 생긴다. 또한 탄력적이었던 족저근막이 짧은 시간 동안 무리가 가고 많은 스트레스를 받았을 때 가장 약한 부위가 찢어져서 생기는 질병이기도 하다. 그래서 발의 무리가 가거나 아플 때에 꼭 발의 무리가 가지않는 신발을 선택해서 신어야 한다. 또한 평소 안장으로 걷거나 팔자걸음 등 걸음걸이가 올바르지 않았을 때에 걷는 상황에서 어느 한쪽의 발이 무리가 가기 때.. 2023. 1. 22. 이전 1 다음
