불면증완화1 마그네슘 효능 (근육 이완, 불면증 완화) 오늘은 마그네슘의 효능에 대해 알아보도록 하겠다. 바쁜 일상 속에 지쳐 늘 피곤함과, 불면증에 사투를 벌이고 있는 현대인들에게는 꼭 이 영양제를 추천한다. 마그네슘의 효능은 정말 놀랍다. 마그네슘은 건강의 필수 요소 중 하나이다. 우리 몸속에 많은 미네랄로 몸속에 300여 개의 화학반응의 조효소로 사용된다. 또한 신경계에 영향을 주어 근육의 이완과 수축을 도와주는 역할을 한다. 몸이 찌뿌둥하고, 늘 사무실에서 업무를 보며 어깨와 등이 뭉쳐있는 경우에 몸이 경직되는 경우가 많다. 이럴 때 몸의 근육의 이완과 수축에 도움을 주는 마그네슘을 섭취하면 한결 더 몸이 가벼워지는 데에 도움을 준다. 이렇듯 몸속의 다양한 곳곳에 마그네슘의 역할이 필요하다 보니 모든 병이 마그네슘결핍증으로 인하여 생기는 경우가 많다... 2023. 1. 16. 이전 1 다음
