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오돌토돌 좁쌀여드름, 깨끗한 피부로 되돌리는 완벽 관리법 오돌토돌하게 올라오는 좁쌀여드름은 깨끗한 피부를 방해하는 불청객입니다. 특히 마스크 착용이 일상화된 요즘, 좁쌀여드름으로 고민하는 사람들이 더욱 늘고 있습니다. 좁쌀여드름은 단순한 피부 트러블이 아닌, 잘못된 생활 습관과 피부 관리에서 비롯되는 경우가 많습니다. 지금부터 좁쌀여드름의 원인부터 관리법, 예방까지 상세히 알아보겠습니다.  1. 좁쌀여드름, 왜 생기는 걸까요?좁쌀여드름은 의학적으로 '면포성 여드름'이라고 불리며, 피지가 모공을 막아 생기는 비염증성 여드름입니다. 주로 이마, 턱, 볼 등에 오돌토돌하게 나타나며, 다음과 같은 다양한 원인에 의해 발생합니다.과도한 피지 분비: 호르몬 불균형, 스트레스, 잘못된 식습관 등으로 인해 피지 분비가 증가하면 모공이 막히기 쉽습니다.각질 과다 생성: 피부 .. 2025. 3. 28.
건강한 아기와의 만남을 위한 준비, 임신 전 영양 관리 완벽 가이드 사랑스러운 아기를 맞이하기 위한 여정은 임신 전부터 시작됩니다. 건강한 임신과 출산을 위해서는 임신 전부터 철저한 준비가 필요하며, 특히 영양 관리는 매우 중요한 요소입니다. 지금부터 임신 전 영양 관리의 중요성과 필요한 영양제, 그리고 건강한 임신을 위한 생활 습관 관리까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 임신 전 영양 관리, 왜 중요할까요?임신 전 여성의 건강 상태는 태아의 성장과 발달에 직접적인 영향을 미칩니다. 영양 불균형은 난임, 유산, 조산, 저체중아 출산 등 다양한 문제를 야기할 수 있으며, 태아의 선천적 기형 위험을 높일 수도 있습니다. 따라서 임신을 계획하고 있다면 최소 3개월 전부터 건강한 식습관을 유지하고 필요한 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 2. 임신 전 필수 영양소 및 영양제엽산 .. 2025. 3. 27.
가려움증 증상 ㅣ 두드러기, 알러지 원인과 증상 피부 가려움증(소양증)은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 단순한 피부 건조부터 심각한 질환까지 원인이 될 수 있습니다.  1. 피부 가려움증의 주요 원인✅ 피부 자체 문제건조한 피부(건성 피부): 겨울철이나 노화로 인해 피부가 건조해지면 가려울 수 있음.아토피 피부염: 면역 체계 이상으로 인해 발생하는 만성 피부 질환.두드러기: 알레르기 반응으로 인해 피부에 붉은 발진과 가려움이 생김.접촉성 피부염: 화장품, 세제, 금속, 식물 등에 의해 자극받아 발생하는 피부염.✅ 전신 질환 관련 원인간 질환: 간 기능이 저하되면 몸에 담즙(쓸개즙)이 제대로 배출되지 않아 가려움이 생길 수 있음.신장 질환(만성 신부전): 신장이 제대로 기능하지 못하면 체내 노폐물이 축적되어 가려움이 유발될 수 있음.갑상선 질환: .. 2025. 3. 27.
이명의 주요 원인 l 귀막힘 증상, 귀 멍멍해질 때, 귀에서 삐~ 소리 📌 이명과 관련된 질병 요약표원인관련 질병동반 증상 귀 문제소음성 난청, 노인성 난청, 메니에르병, 중이염, 이경화증난청, 귀 막힘, 귓속 압력신경/뇌혈관 문제청신경종, 고혈압, 뇌졸중, 경추 신경압박어지럼증, 두통, 균형 장애전신 건강 문제빈혈, 갑상선 질환, 당뇨병피로, 체중 변화, 손발 저림심리적 원인스트레스, 불안 장애, 공황장애불면증, 가슴 두근거림, 집중력 저하약물 부작용항생제, 진통제, 항암제, 이뇨제청력 저하, 전신 피로 📌 이명의 주요 원인1. 청각 기관 이상 (귀 자체의 문제)✅ 노화로 인한 청력 저하 (노인성 난청, Presbycusis)나이가 들면서 달팽이관(내이)의 감각세포(유모세포)가 손상되어 이명이 발생.고음역대의 소리를 듣기 어려워지는 경우가 많음.✅ 소음성 난청 (Noi.. 2025. 3. 27.