소화불량2 위에 좋은 음식 (생강, 마, 양배추, 꿀의 효능) 오늘은 위에 좋은 음식에 대해 알아보려고 한다. 앞서 포스팅에 위가 우리 몸에 어떤 역할을 하고, 위장 장애는 왜 생기는지에 대해 알아보았다. 위에 좋은 음식에 대해서 알아보자. 1. 마의 효능 마는 자양강장 즉 영양분과 스태미나에 탁월한 식품이다. 또한 위와 장을 보호하는 데에 매우 좋은 음식이라고 많은 이들에게 알려져 있다. 왜 마는 위에 좋은 효과를 줄까? 마에는 뮤신 성분이라는 찐득한 점액 물질이 매우 풍부하다. 이 뮤신성분은 단백질이 흡수를 촉진시키며 단백질로 이루어진 위벽의 분해를 억제하여 위벽을 보호하고, 장 내 윤활제 역할을 하여 이물질을 제거하는 등 위산과다와 위궤양 예방에 매우 효과적인 성분으로 알려져 있다. 또한 마는 피를 맑게 하고 신장의 양기를 북돋아 주어 남성 정력의 향상과 원기.. 2023. 1. 20. 역류성 식도염 증상, 위 속쓰림 증상, 위염 오늘은 위염, 위 속 쓰림, 역류성 식도염에 대해 알아보려 한다. 먼저 위 속쓰림과, 역류성 식도염이 왜 생기는 것일까? 1. 공복에 맵고 짠 음식, 자극적인 음식 섭취 자극적인 음식 특히 나트륨 함유가 많이 되어있는 음식들은 위장의 운동속도를 높여서 음식을 빨리 소화되게 만든다. 또한 이로 인하여 더욱 배고픔을 자주 느끼게 한다. 이로 인하여 쉬움는 위의 운동, 많은 운동을 통해 위에 염증이 유발될 수 있다. 위 점막의 자극이 생겼을 때 위에 염증이 생겨날 수 있다. 2. 추운 겨울날 몸에 경직 된 상태에서 식사를 할 시 소화불량 추운 곳에서 식사를 하게 되면 소화기능이 떨어질 때, 다른 장기뿐만 아니라 위장의 기능이 떨어져 있기 때문에 과식을 하게 될 시 역류성 식도염으로 인한 더부룩함, 위장의 문제.. 2023. 1. 20. 이전 1 다음
