전체 글51 좁쌀여드름 (피부트러블)의 원인과 완벽한 해결 법 오늘은 20년 가까이 피부에 많은 돈을 투자하고 시행착오를 겪으면서 피부의 건강을 되찾게 된 나의 경험을 여러분께 공유하겠다. 피부는 타고났다는말 ? 어느정도 맞는 말이다. 그래서 피부 좋은 사람들이 가끔 '잘 씻지 않아~ 나 물로만 세안해~ 너도 그렇게 해봐!' 라고 얘기해서 정말 물로만 세안하고 안씻으면..? 피부가 기존에 건강하지 않고, 좋지 못한 피부라면 더욱 안좋은 결과를 얻게 된다. 우리는 우리의 피부 상황에 맞는 케어를 해야한다. 어찌보면 굉장히 예민하고, 세심하게 다뤄야할 것이다. 먼저 나의 피부의 컨디션에 맞게 케어를 하기 위해서는 나의 건강상태와 피부 타입을 체크해야한다. 1. 건강 상태는 어떤걸 체크해야하는지? 첫째, 소화기능이 떻어지거나 역류성식도염, 위염 같은 질환이 있는가? 우리.. 2023. 1. 18. 손목터널증후군 (손목 저림) 오늘은 현대사회에서 손목 저림으로 정말 많이 고생하고 계실 여러분께 손목터널증후군에 대해 알아보겠다. 손가락이 저리거나 손 감각이 예전 같지 않다면 손목터널 증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 손목 터널 증후군이란 무엇일까? 손목 터널 증후군은 다른말로 수군관 증후군이라 한다. 수근관 관절 즉 손목 관절이다. 손목 안쪽에 피부조직 밑에 뼈와 인대들에 의해 형성된 통로이다. 손목 터널 부근에서 정중신경이 지나가다 압박이 가해져 엄지, 검지, 중지 약지의 절반의 감각이 변화하거나 방사통 등 다양한 근육의 약화를 초래하여 생기는 통증이라 할 수 있다. 특히 상지에 발생하는 가장 흔한 압박성 신경병증이라 한다. 이 질환은 남성보다는 여성, 그리고 중년기 이후에 발생할 확률이 크다고 한다. 손목 터널 증후군은 왜 .. 2023. 1. 18. 마그네슘 효능 (근육 이완, 불면증 완화) 오늘은 마그네슘의 효능에 대해 알아보도록 하겠다. 바쁜 일상 속에 지쳐 늘 피곤함과, 불면증에 사투를 벌이고 있는 현대인들에게는 꼭 이 영양제를 추천한다. 마그네슘의 효능은 정말 놀랍다. 마그네슘은 건강의 필수 요소 중 하나이다. 우리 몸속에 많은 미네랄로 몸속에 300여 개의 화학반응의 조효소로 사용된다. 또한 신경계에 영향을 주어 근육의 이완과 수축을 도와주는 역할을 한다. 몸이 찌뿌둥하고, 늘 사무실에서 업무를 보며 어깨와 등이 뭉쳐있는 경우에 몸이 경직되는 경우가 많다. 이럴 때 몸의 근육의 이완과 수축에 도움을 주는 마그네슘을 섭취하면 한결 더 몸이 가벼워지는 데에 도움을 준다. 이렇듯 몸속의 다양한 곳곳에 마그네슘의 역할이 필요하다 보니 모든 병이 마그네슘결핍증으로 인하여 생기는 경우가 많다... 2023. 1. 16. 자궁경부암 초기증상 자궁경부는 아기가 나오는 자궁의 입구를 말한다. 그 부분의 암이 생겼을 때에 자궁경부암을 진단받게 된다. 자궁경부암이 생기는 이유는 특이하게도 바이러스 때문에 생긴다고 한다. HPV 인유두종바이러스라고 하는 바이러스가 세포의 변화를 일으키고 그것이 진행되어서 암이 되는 것으로 알려져 있다. 보통 성접촉으로 많이 걸리기 때문에 20세 이상의 건강한 여성들한테는 1년에 한 번씩 바이러스 검사와 세포 검사 등을 하는 것이 좋다. 또 최근에는 바이러스에 대한 항체를 생성할 수 있는 백신이 개발되어 백신을 통해 예방을 하고 있다. 인유두종바이러스의 종류는 다양하며 그 종류의 따라 증상과, 암의 치명률 또한 다양하다. 특히 16번, 18번의 종류가 악성인유두종바이러스 고위험군에 속한다. 즉 사람에게 가는 유두종(사.. 2023. 1. 15. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 다음
