전체 글57 마그네슘 효능 (근육 이완, 불면증 완화) 오늘은 마그네슘의 효능에 대해 알아보도록 하겠다. 바쁜 일상 속에 지쳐 늘 피곤함과, 불면증에 사투를 벌이고 있는 현대인들에게는 꼭 이 영양제를 추천한다. 마그네슘의 효능은 정말 놀랍다. 마그네슘은 건강의 필수 요소 중 하나이다. 우리 몸속에 많은 미네랄로 몸속에 300여 개의 화학반응의 조효소로 사용된다. 또한 신경계에 영향을 주어 근육의 이완과 수축을 도와주는 역할을 한다. 몸이 찌뿌둥하고, 늘 사무실에서 업무를 보며 어깨와 등이 뭉쳐있는 경우에 몸이 경직되는 경우가 많다. 이럴 때 몸의 근육의 이완과 수축에 도움을 주는 마그네슘을 섭취하면 한결 더 몸이 가벼워지는 데에 도움을 준다. 이렇듯 몸속의 다양한 곳곳에 마그네슘의 역할이 필요하다 보니 모든 병이 마그네슘결핍증으로 인하여 생기는 경우가 많다... 2023. 1. 16. 자궁경부암 초기증상 자궁경부는 아기가 나오는 자궁의 입구를 말한다. 그 부분의 암이 생겼을 때에 자궁경부암을 진단받게 된다. 자궁경부암이 생기는 이유는 특이하게도 바이러스 때문에 생긴다고 한다. HPV 인유두종바이러스라고 하는 바이러스가 세포의 변화를 일으키고 그것이 진행되어서 암이 되는 것으로 알려져 있다. 보통 성접촉으로 많이 걸리기 때문에 20세 이상의 건강한 여성들한테는 1년에 한 번씩 바이러스 검사와 세포 검사 등을 하는 것이 좋다. 또 최근에는 바이러스에 대한 항체를 생성할 수 있는 백신이 개발되어 백신을 통해 예방을 하고 있다. 인유두종바이러스의 종류는 다양하며 그 종류의 따라 증상과, 암의 치명률 또한 다양하다. 특히 16번, 18번의 종류가 악성인유두종바이러스 고위험군에 속한다. 즉 사람에게 가는 유두종(사.. 2023. 1. 15. 생리통 심한 이유에 대해 알아보자. 요즘 현대사회에서 가면 갈수록 생리통이 심해지는 여성들이 늘어나고 있다. 이처럼 생리통의 이유와 완화법에 대해 알아보자. 생리통이 심해지는 이유? 생리통은 배란기를 지나고 안에 있는 자궁 내막이 부풀어서 그 자궁 내막이 떨어져 나갈 때에 생기는 통증이다. 이때 생리통이 일어나는 이유는 혈중 에스트로겐이 올라가고, 프로게스테론이 낮아지면서 통증이 점점 심해지는 것이다. 프로게스테론은 항염증을 작용하게 하는 스테로이드 호르몬이기 때문에 프로게스테론이 낮아지고, 에스트로겐이 높아지면서 자궁에 있는 내막이 부풀어 오르면서 생리가 시작된다. 한마디로 말해서 한 달에 한번씩 자궁에 염증이 생긴다고 보면 된다. 그것이 바로 생리이고, 그 염정이 커진다면 생리통을 유발하게 되는 것이다. 생리통은 왜 생기는 것일까? 첫.. 2023. 1. 13. 루게릭병 초기 증상 알아내자. 루게릭병. 보통 50대 후반부터 발병이 많이 생기는 희기병이라고 한다. 하지만 그보다 더 젊은 나이에 발병되는 경우도 있으며 성별은 여성보다는 남성이 더욱 발병률이 높다고 한다. 루게릭병이란 무엇인가? 루게릭 병을 설명하기 전 우선적으로 운동신경원질환을 먼저 알아야 한다. 운동신경원질환이란 신경퇴행성 질환 중에 운동신경세포만 선택적으로 사멸하는 질환을 말한다. 그리고 그것이 즉 루게릭병이라 한다. 이러한 운동신경원질환에는 여러 가지 종류가 있는데 그중 가장 대표적인 질환이 바로 'ALS'이다. 즉 근 위축 축사경화증이다. 루게릭병이라는 명칭은 미국의 유명한 야구선수가 1920-30년대에 루 게릭이라는 이 ALS 질환에 걸리면서 붙여진 이름이라고 한다. 발병 당시 굉장한 이슈가 되었다고 한다. 이 질병은 .. 2023. 1. 13. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음
